Главная / новости / Успеть до 8 Марта: советы косметолога

Успеть до 8 Марта: советы косметолога

Не за горами любимый женский праздник. Косметологи рекомендуют за несколько дней до 8 Марта начать интенсивный уход за собой. Тогда вы точно будете выглядеть как королева.

1. Каждое утро съедайте 1 столовую ложку льняного семени. При этом тщательно пережёвывайте его, запив стаканом теплой воды. Через полчаса можно приступать к приему пищи. Эта процедура очистит организм и сделает кожу более ровной и свежей.

2. Заварите ромашку, остудите, разлейте по формочкам для льда. Отправьте в морозильную камеру. Каждое утро протирайте таким кубиком лицо по массажным линиям: сначала лоб, затем ведите от переносицы к вискам под глазами, не забывайте о носогубных складках и подбородке. Кожа станет чище, появится здоровый румянец, мелкие морщинки уменьшатся.

3. Возобновите тренировки. За это время вы вряд ли сбросите 10 килограммов, но лишние 1–2 точно. Также во время занятий спортом вы улучшаете состояние кожи. Пот выделяется через поры и помогает очистить их от грязи, жиров, мертвых клеток и бактерий. А еще активные упражнения стимулируют кровообращение, что улучшает цвет, тонус и текстуру кожи.

4. Ежедневно употребляйте в пищу вареную свеклу. Она очищает кровь, что важно не только для правильной работы организма, но и для красивой внешности. Также этот продукт положительно влияет на состояние кожи.

5. За час до сна наносите на кожу смесь глицерина и витамина Е. В 30 граммов глицерина добавьте 10 капсул витамина Е. Перед этим хорошо очистите кожу и сделайте легкий массаж, пощипывая ее. После очистите лицо тоником. Это стоит делать, если вы хотите, чтобы морщины разгладились и цвет кожи выровнялся.

6. Каждый день съедайте 50 г грецких орехов. Они укрепят волосы, ногти и сделают кожу более здоровой, а всё благодаря содержанию витаминов и минералов, антиоксидантных флавоноидов, а также омега-6 и омега-3 жирных кислот.

7. Ежедневно пользуйтесь маслом амаранта, нанося его на лицо и тело. Оно отлично впитывается, эффективно борется с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными проблемами.

8. Ложитесь спать до полуночи, в идеале в 10–11 часов вечера. Просыпайтесь через 7–9 часов. Ваша кожа за это время успеет восстановиться и отдохнет от косметики.

Фото: pixabay.com

Источник