Главная / новости / Работаем над собой. Метод пяти пальцев

Работаем над собой. Метод пяти пальцев

Авторство метода приписывают Бодо Шеферу, бизнес-тренеру.

Каждый день по дороге домой или уже дома вечером проанализируйте свой день, загибая пальцы на руке.

М – мизинец. «Мыслю – значит существую». Вспомните, какие знания и опыт сегодня получили? Что придумали сами? Сто услышали от других? Какие были ваши ошибки? Какие сделали выводы?

Б – безымянный. «Близкие». Что вы сделали для близких и родных хорошего? А плохого? Позвоните родителям!

С – средний. «Состояние души». Спросите у самого себя: какое было сегодня мое настроение? Расположение духа? Настроение?

У – указательный. «Услуги». Кому вы сегодня оказали услуги? Какие они были? Сами чьими услугами воспользовались? Кого за них поблагодарили?

Б – большой. «Бодрость физическая». Как вы себя сегодня чувствовали? Что сделали для поддержания хорошего здоровья? Для поддержания хорошей формы?

А теперь сложите все пальцы в кулак. К – кулак. «Концентрация на цели». Какие цели были у вашего сегодняшнего дня? Чего вы достигли, а чего нет? Почему? Что надо в будущем сделать, чтобы достигнуть их?

Проанализировав день сегодняшний, запланируйте основные векторы завтрашнего.

Фото: pixabay.com

Источник