Главная / новости / Пять лучших продуктов для кожи

Пять лучших продуктов для кожи

Все хотят и многие стремятся иметь чистую, гладкую, приятного цвета кожу. Сегодня есть много способов сделать кожу чище и глаже. Но в своем большинстве это дорогие способы, а ведь есть простые всем известные продукты, которые приятно есть и которые отлично поправят вашу кожу. Сделают ее красивой и привлекательной.

Вот пять главных продуктов для красивой и здоровой кожи.

1. Овсянка, достаточно 100 граммов в день, и вы получите необходимую суточную норму нужных веществ для вашей кожи.

2. Моцарелла, суточная норма 500 грамм, кроме всего она прекрасно очищает полость рта и зубы.

3. Кофе, одной чашки в сутки достаточно для вашей кожи.

4. Грейпфрут, суточная норма 600 грамм, это практически один большой фрукт.

5. Грецкие орехи, тут надо быть осторожно, они ведь очень калорийны, всего 4–5 орехов в сутки.

Фото: pixabay.com

Источник