
В связи с установившимися низкими температурами воздуха на территории Красноярского края Управление Роспотребнадзора напоминает основные правила профилактики переохлаждений и обморожений.
В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой необходимости.
Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Используйте специальное термобелье.
Обязательно защитите от холода голову и шею. Шапка и шарф строго обязательны. Голова и шея – зоны с высокой теплоотдачей.
Если почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд.
Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.
Исключите употребление спиртного.
Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. У детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждениям и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!