Главная / новости / Лесосибирец Равиль Шиганутдинов занял первое место в Чемпионате Евразии

Лесосибирец Равиль Шиганутдинов занял первое место в Чемпионате Евразии

В Красноярске прошел Фестиваль силовых видов спорта Enisey Power Fest, в рамках которого состоялся Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу. Лесосибирец Равиль Шиганутдинов занял первое место в весовой категории 125 кг (личный вес 118).

Молодой человек является многократным чемпионом, и на этих соревнованиях он выполнил норматив мастера спорта международного класса.

Спортом Равиль занимается с детства, но пауэрлифтингом – на протяжении пяти лет. Постоянно показывает лучшие результаты, успевает наряду с работой и семейной жизнью всегда находить время на силовое троеборье.

Cерьезная спортивная карьера началась с 2014 года, когда Равиль решил выступить на соревнованиях. С тех пор пауэрлифтинг – смысл жизни, постоянные тренировки, чемпионаты и турниры различных уровней.

– На Чемпионате Евразии я выступал без экипировки. Сработал на 8 подходов и даже перевыполнил нормативы мастера спорта международного класса. Общая сумма поднятого веса в троеборье должна составить 842 килограмма, а я поднял 875: это присед – 335 килограммов, жим – 230 килограммов, тяга – 310 килограммов. На протяжении осени готовился к соревнованиям. Например, в августе я поднял в сумме 835 килограммов, получается, что за небольшой период времени удалось спрогрессировать на 40 килограммов. Я ответственно подхожу ко всем соревнованиям. В нашем спорте нельзя тренироваться когда вздумается, во всем нужна система. Тренируюсь четыре раза в неделю по 2,5 часа. Также у нас особое питание. Я тяжеловес, мне надо много есть, и исключительно качественную пищу: крупы, мясо, рыбу и другие полезные продукты. Своими наработанными знанием и опытом стараюсь делиться с горожанами. Для этого я в физкультурно-спортивном комплексе провожу персональные тренировки. Всем желающим тоже подбираю программу занятий и помогаю добиться желаемого результата, – рассказывает Равиль Шиганутдинов.

Лесосибирец выступает от Альтернативной федерации по пауэрлифтингу и примерно три раза в год выезжает на соревнования. Следующий профессиональный турнир у Равиля запланирован на март. Открытый Чемпионат Сибири по пауэрлифтингу и силовым видам спорта в рамках спортивного фестиваля Siberian Power Show – одного из самых крупных спортивных шоу в России – пройдет в Красноярске. Сейчас спортсмен упорно к ним готовится.

Анастасия МЕДВЕДЕВА